Пленка. Друг или враг?

Многие для увеличения количества веса сбрасываемого во время занятий фитнесом прибегают к самым разнообразным способам. Одним из них является оборачивание целлофановой пленкой. Особенно сильно на это дело налегают, конечно же, девушки, желая как можно быстрее победить ненавистный жир на животе и бедрах.

Заворачивая отдельные части тела, а то и большую его часть, предполагается избавление от жиров за счет возникающего эффекта сауны. Конечно же, в завернутых в пленку местах тело нагревается куда больше чем на остальных участках, тело пытается охладиться, для чего выделяет большие количества пота. Вот как раз таки пот обычно и принимается за супер-эффект пленки по сжиганию жиров. Взвешивание после тренировки показывает большой отвес и все счастливы. Однако, это большое заблуждение. Снижение веса в данном случае идет за счет потерь большого количества воды, которое уходит на выработку пота. А это значит, что вес вернется, как только человек попьет воды, и организм восполнит ей внутренний дефицит. Да, в месте разогрева ведется чуть более интенсивное сжигание жиров, чем на остальных участках, но оно настолько невелико, что совсем не заслуживает тех мучений, которые испытывает организм.

Чем же может навредить пленка? Как выше уже говорилось, завернутый в пленку организм всеми силами пытается охладиться. И чем большие усилия прилагает человек во время занятий фитнесом, тем больше он нагружает организм. Все это приводит к тепловому удару, кто-то просто начинает чувствовать себя нехорошо, а кто-то, у кого сердце послабее, вполне может угодить в больницу. Вопреки ожиданиям тех, кто хочет с помощью пленки избавиться от целлюлита, процесс принимает обратный эффект. Целлюлит становится очень заметным, из-за того, что возникший в организме дефицит жидкости, привел к заметному замедлению обмена веществ, который, в свою очередь, и повлиял на процесс похудения и, в частности, на состояние кожи в проблемных местах.

Из вышесказанного делаем вывод – пленка в качестве средства для похудения абсолютно бесполезна, а для здоровья и вовсе вредна. Если вы грешили раньше такими вот способами «похудения», срочно отказывайтесь от них и ищите новые – безопасные и действенные. Активнее занимайтесь фитнесом, сбалансируйте свое питание и ухаживайте за кожей (оставьте пленку для действительно полезных обертываний — масок для тела).